Éviter et soulager les précautions de conduite fatiguée

La somnolence au volant est un comportement de conduite dangereux et peut entraîner des accidents de la circulation. Selon une enquête menée par l'American Automobile Traffic Safety Foundation, 21 % des décès dus aux accidents de la circulation aux États-Unis sont dus à la fatigue. Vous pouvez constater que le taux de fatigue au volant lors d'un accident de la circulation est très élevé.

Pour éviter la fatigue au volant, vous devez être conscient des points suivants lorsque vous conduisez.

1. Plus de repos : Pour conduire sur de longues distances, vous devez prendre l'initiative de vous arrêter et de descendre pendant 10 à 15 minutes toutes les deux heures. Regardez au loin, tournez votre corps et détendez vos chevilles.

2. Il y a une certaine distance entre le corps et le volant. Si le corps et le volant sont suffisamment éloignés l'un de l'autre et que le bras est droit, le poignet peut être placé sur les rayons directement au-dessus du volant.

3. Vous pouvez incliner légèrement le dossier du siège. Cela vous aidera à équilibrer votre corps pendant la conduite et à soulager la pression sur votre cou et votre dos. Pour les véhicules sans support lombaire, des coussins lombaires peuvent être ajoutés au dossier et au dégagement du siège pour un plus grand confort.

4. Augmentez la ventilation pendant la conduite : si vous avez sommeil en conduisant, vous pouvez également ouvrir les fenêtres pour ventiler, mettre différents styles de musique, mâcher de la gomme et appliquer de l'huile de vent. ..

5. Accordez plus d'attention à l'alimentation : L'alimentation est également un aspect très important. Nous savons qu'il existe des aliments qui ont un effet rafraîchissant sur le sommeil que vous devez éviter avant de conduire, comme les aliments qui contiennent du lait, des bananes, des graisses et de l'alcool !

6. Réglez le siège à la bonne position. Modérément haut : le siège est trop haut, ce qui permet au conducteur de prendre du retard pendant la conduite, et même en maintenant une position droite, il semble rigide et peu pratique à utiliser. Avant et arrière corrects : l'avant-pied a appuyé sur la pédale d'embrayage. Même lorsque vous marchez dessus complètement, l'ensemble du pied conserve un certain degré de courbure, ce qui vous permet de sécuriser un espace tampon en cas d'accident et de réduire la fatigue du pied.

7. Installez le système de gestion de la sécurité du véhicule. Par exemple, le système d'avertissement de conduite fatiguée MR688 et le système d'avertissement de sortie de voie AWS650. Si le conducteur s'écarte sans le savoir de la voie d'origine, une alarme peut être émise 0,5 à 1 seconde avant que la voie ne dévie, ce qui prolonge le temps de réaction du conducteur et réduit considérablement les collisions et les capotages dus à la fatigue de la conduite. Voici quelques précautions pour éviter la fatigue au volant.

CareDrive rappelle aux conducteurs de ne pas conduire plus de quatre heures d'affilée, de faire une pause et de conduire prudemment.